Если вы решили заняться телостроительством или просто немного подкачаться полезно будет знать самые основы – строение мышечной ткани.
Так откуда же пошло такое название “мышцы” или “мускулы”? Как нестранно будет очень простой и созвучный ответ, от слова “мышь” и от латинского “mus”, что тоже значит мышка. Название такое дано из-за внешнего сходства мыши шурующей под ковром или покрывалом и мышцей сокращающейся под кожей.

Строение мышечной ткани
Сами мышцы бывают различные, в этой статье мы разберем интересующий нас с точки зрения” накачки” тип — поперечнополосатые мышцы. Поперечно полосатые мышцы это — те мышцы, которые составляют опорно-двигательную систему, и именно их мы можем произвольно сокращать.

Принцип работы мышц довольно простой. Мозг сознательно или рефлекторно посылает сигнал на сокращение, мышца, принимая сигнал, укорачивается и утолщается тем самым сближая кости к которым прикреплена.

Само строение мышечной ткани многослойно. Самым верхним слоем можно назвать сухожилие. Сухожилие это – структура, которой мышка крепиться к кости. Затем идут фасции, фасции это оболочка обволакивающая саму мышцу. Выполняя растяжку, мы растягиваем эти сухожилия и фасции, это необходимо не только для гибкости, но и для того, чтобы жесткость оболочек не замедляла мышечный рост. В каждой фасции находятся мышечные волокна. Каждое мышечное волокно это – одна большая многоядерная клетка, функция которой сокращение. Занимаясь с весами, мы травмируем эти клетки, на что они отвечают утолщением и ростом количества запасаемых веществ, что тоже сказывается на объеме.
Вот я и изложил те сведения, которые, на мой взгляд, стоит знать, приступая к тренировкам. Удачи Вам в реализации ваших планов.