Очень много факторов влияет на успешность в любом виде спорта, в том числе и в культуризме. Чаще всего новички уделяют внимание особенностям тренировок, упражнениям и питанию, оставляя без внимания уровень тестостерона. А зря, отчасти, значение тестостерона для мужчины заключается в анаболическом эффекте, то есть, как быстро мы будем расти и до какой степени (при хорошем тренинге и питании, конечно). Сегодня мы рассмотрим, что такое тестостерон и на что он влияет.
Часто считается, что показателем спортивной формы является размер бицепсов, именно с них начинают большинство будущих атлетов, им в помощь сегодня мы приведем упражнения для тренировки бицепса.