Если Вы взвесили все нюансы, связанные с тренировками на холоде, подобрали подходящую одежду и твердо решили продолжить заниматься на свежем воздухе даже зимой, то последний шаг, который осталось сделать – оптимизировать сами тренировки под холодное время года. Как это правильно сделать мы расскажем в этой статье.

 Если Вы всё-таки решили остаться приверженцем тренировок на свежем воздухе даже в не самых благоприятных для этого условиях, то стоит продуманно подойти к вопросу одежды для тренировок на холоде. Сегодня мы разберемся, что и почему стоит одевать на свою зимнюю тренировку.

   Как говорил один из персонажей полярного сериала: «Зима близко». Вместе с зимой придут и погодные изменения, которые поставят нас перед вопросом стоит ли тренироваться на холоде или оставить занятия калистеникой на улице, перебравшись в спортзалы или начать заниматься дома. Что бы этот выбор был более осознанный мы разберемся с тем, какие особенности имеют тренировки при низких температурах, и что они дают.