Александр Засс является одним из лучших цирковых атлетов всех времен, не его счету невероятное количество неповторимых трюков. Родившись слабым и болезненным ребенком, он сам сконструировал свое собственное тело, разработал свою изометрическую систему, и все это за жизнь полную не самых лучших событий.
Детство и юность циркового атлета
Александр Засс родом из бедной крестьянской семьи, из-за чего даже существуют неточности вокруг даты его рождения, в одних источниках это 4 октября, а в других 14. Один из самых знаменитых цирковых атлетов своего времени родился пятым ребенком, в не самое благоприятное для семьи время. Тот год выдался скупым на урожай, и семейство Зассов, продав свое не хитрое имущество, отправилось на заработки за Волгу, в имение княгини Юсуповой. Все эти бедствия в первые годы жизни Александра сказались на его здоровье, ребенком он был хилым и болезненным.
На новом месте у Зассов был типичный крестьянский быт, полный труда, к которому будущий силач был приобщен с четырехлетнего возраста, помогая взрослым в поле. Дорога к атлетизму у Александра Засса, началась с детской мечты побывать в цирке, о котором он узнал из рассказов одного из многочисленных гостей усадьбы. Мечта сбылась на следующей осенней ярмарке.
В цирке Александра покарали выступление силача Ивана Пуда, состоявшего из классического в те времена набора: поднятие бочек, ломания подков и гнутья прутьев. На не искушенного юного Засса это произвело сильный эффект, и с этого момента он решил стать самым известным цирковым атлетом. По возвращению домой, он сразу взялся за дело, в скором времени не далеко от дома были сооружены турник и трапеция, и гири выпрошенные у кладовщика имения. Засс начал тренироваться в импровизированном тренажерном зале.
Вскоре стало понятно, что без специальных знаний не обойтись, и при помощи отца, Александр обзавелся книгой Евгения Сандова «Как сделаться сильным и здоровым» и начинает тренироваться по его системе. Спустя время приходит понимание, что этих знаний не достаточно, чтобы стать всемирно известным силачом, и Засс начинает переписку с популярными тогда атлетами Крыловым и Дмитриевым-Морро, они охотно отвечают ему, делясь своим опытом.
Александр достигает значительных результатов в своих тренировках, у него начинает получаться виртуозно справляться с гирями, и даже жонглировать ими, и это не говоря о прогрессе в поднятии весов. При весе в 66 кг Засс управляется со штангой в 80. В это же время он пытается овладеть арсеналом цирковых трюков, пытаясь гнуть, ломать всевозможные цени, гвозди и подковы. В этот момент начинает рождаться понимание пользы изометрических упражняй, которое в последствии перерастет в целую систему.
Начало спортивной карьеры
Спустя несколько лет тренировок Засс пробует свои силы на цирковой арене, начиная помощником у знаменитого в то время дрессировщика Анатолия Дурова, и атлета Михаила Кучкина. Кичкина очень впечатлила сила циркового новобранца при таком росте и весе.
Первый собственный цирковой номер состоялся в 1908 году, в Оренбурге, Александр Засс на радость публики поднимал одной рукой трех зрителей. Карьера начала бурно развиваться, расширялся репертуар, добавились трюки с ломанием подков, разрыванием цепей и заживанием гвоздей ладонями. Но, к несчастью, хорошее положение дел испортила начавшаяся война, цирковой силач был призван в кавалерийский полк.
На фронте Зассу довелось не раз использовать свою силу, особо примечателен один случай, когда ему пришлось протащить на плечах раненой лошадь на половину километра. Весть об этом поступке быстро разлеталась по армии, и заезжие офицеры просили Александра продемонстрировать его силу, и ему приходилось снова поднимать лошадей и проносить их на десятки метров, позже этот опыт пригодится при создании зрелищного циркового номера – поднятие лошади с наездником.
Александр Засс в Европе
В первый год войны Засс раненым попадает в плен. Как только Александр восстановился, сразу же были предприняты попытки к бегству. С третьего раза усилия увенчались успехом. Сбежав, силач обратился к Шмидту гастролировавшим неподалеку со своим цирком. После демонстрации нескольких трюков Засс был принят на работу. Но вскоре военный заинтересовались цирковым атлетом, и, узнав о его происхождении, арестовали его. Русский силач не оставил своих попыток попасть на свободу, сломав решетку в камере снова бежал. Окольными добравшись до Будапешта устроился портовым грузчиком. На новом месте он познакомился с цирковым продюсером Пазолини. Пазолини быстро оценил потенциал русского силача и ситуацию, в которую он попал, и предложил ему контракт, по которому Зассу доставалось только 20% от сборов.
Недавний беглец не мог отказать от такого контракта, и скоро отправился в турне по городам Европы под псевдонимом Самсон. Новый цирковой атлет быстро становится Европейской звездой. Настоящие признание приходит на выступлениях в Лондоне, совпавших с чемпионатом по борьбе. Известные борцы пришли посмотреть на выступление Александра Засса, их впечатлило увиденное, и они решали попробовать повторить трюки русского атлета, но попытки не увенчались успехом. После этого события о Зассе говорили, как о самом сильном человеке в мире.
Самсон закончил свои выступления на цирковой арене в качестве атлета только 1954ом в возрасте 66 лет. Дальше он занимался дрессировкой животных. Жизненный путь Александра Засса закончился в 26 сентября 1962 года в небольшом городке Хокли, в окрестностях Лондона.
Система изометрических упражнений Александра Засса
Александр отличался неординарными взглядами на атлетические тренировки, которые были изложены им в полноценной изометрической системе. Эта система вызывает много споров и по сей день. Конечно можно сомневаться в ее эффективности, но если посмотреть на цирковые номера Засса, то просто глупо оставить ее без внимания.
Изометрическими упражнениями называются те, которые во время выполнения не требуют изменения положения частей тело, т.е. статические позы. Отличие это вида упражнений в максимальном напряжении сухожилий. При обычных, динамических упражнениях хорошо тренируются мышцы, но нагрузка на сухожилия, для их развития, недостаточна.
Сухожилия связывают кости с мышцами, их развитие увеличивает количество задействованных мышц, тем самым увеличивая силу. Из всего этого легко делается вывод, что совмещение динамического и изометрического тренинга – лучший вариант для развития силы. Эта концепция совмещения динамики и статики и была разработана Александром Зассом.