Устройство мышечной ткани – часть такого необходимого минимума, который надо знать, приступая к занятиям по физической культуре, в том числе калистеникой.
Общие сведения
Мышцы или мускулы органы человека, состоящие из подвижной, эластичной ткани, способной сокращаться под воздействием импульсов нервной системы. Этими сокращениями обеспечивается работа внутренних органов, дыхания, речи и движения тела.
Слово мускулы происходит от латинского musculus, что в переводе означает маленькую мышь, в русском языке это созвучие сохранились в звучании «мышцы». Такое странное название происходит от сходства движения сокращающейся мышцы под похожей (например — бицепс), с мышью крадущейся под ковром.
Благодаря мышцам происходят все движения тела от эмоциональных реакций до произвольных сокращений, кроме того без участия мышц не обходится ни один физиологический процесс, простейший пример — сокращение сердца, для обеспечения кровообращения, или изменение объема легких для обогащения крови кислородом. Все в организме выделяют 640 мышц. Самая маленькая крепится к косточкам в ухе, а самые большие — ягодичные.
Типы мышц
Если смотреть на устройство мышечной ткани, то можно выделить три типа:
- скелетные;
- гладкие;
- сердечные.
Гладкие мышцы участвуют в работе внутренних органов и сосудов, сердечные мышцы обеспечивают его сокращение, а на интересующих нас скелетных остановимся подробнее. В своей совокупности скелетные мышцы образуют опорно-двигательную систему. Во время сокращений скелетные мышцы притягивает кости друг другу, к которым они присоединены с помощью сухожилий, тем самым обеспечивая движения тела. Мышцы этой системы сокращаются по желанию человека. Именно эти мышцы можно увеличит в объеме с помощью упражнений.
Устройство мышечной ткани
Мышцы состоят из мышечного волокна. В отдельности каждое мышечное волокно – отдельная многоядерная клетка, способная к сокращению. Каждое мышечное волокно находиться в оболочке – сарколлеме, заполненной саркоплазмной. Само мышечное волокно состоит из миофибрилл. Соотношение миофибрилл к саркоплазме обеляет тип волокна. Если миофибрилл больше, то такое мышечное волокно относят к белому, способному быстрее сокращаться.
По химическому составу мышечная ткань состоит из воды (около 80% от общей массы), белков (актин, миозин, актомиозин), гликогенов и липидов.
К каждой мышце подходят кровеносные сосуды и нервы. Каждая мышца заключена в оболочку и прикреплена к костям при помощи сухожилий. Каждая мышца иннервируется чувствительными и двигательными нейронами. По чувствительным нейронам в центральную нервную систему передается информация от различных рецепторов, а по двигательным от ЦНС посылает команды к сокращению или расслаблению мышцы.
Работа мышц
В реализации любого движения, всегда, как минимум, принимают участие два типа мышц — сгибатели и разгибатели. Благодаря сокращениям мышц сгибателей происходит сближение прикреплённых к ним костей, в этот момент мышц разгибатели расслабляются. Этот процесс реализуется благодаря чередованию сигналов возбуждения и торможения, посылаемых от спинного мозга.
Во время сокращения мышца использует кости, как рычаги, тем сам производя механическую работу, это обеспечивается расщеплением углеводов и жиров при участии кислорода. Во время расщепления образуются продукты распада. Благодаря кровоснабжению, кровь уносит из мышцы продукты распада и приносит кислород.