Крис Херия — Chris Heria атлет калистеники

TAGS | |

крис херия Chris Heria калистеника

Крис Херия очень быстро стал видной персоной в калистенике и стрит воркауте, во многом благодаря не только своим спортивным достижениям, но и своеобразному внешнему виду и проектами в сети.

 Крис Херия — антропометрические данные (на октябрь 2013-го):

  • Рост: 180см
  • Вес: 73 кг

 

Биография Криса Херия

Крис Хериа фото Chris Heria
Крис Хериа (Chris Heria) — один из современных идеологов калистеники

Крис Херия – молодой предприниматель, официальный член Barstarzz, создатель Calisthenics Academy, которая, впоследствии, переросла в систему тренировок THENX.

О личной жизни Криса не так много информации. Изустно, что он из Флориды, Майми. 1991-го года рождения и отец ребенка. До занятий калистеникой увлекался скейтбордом, а к самой калистенике приобщился в 2011.

В биографии Криса Херия есть не приятный момент (подробнее с ним можете ознакомиться на reddit’е, здесь же я приведу основной ход событий), связанный с ложным объявлением о попытке убийства. В 19 лет от Криса забеременела девушка, между ними возникли разногласия, по поводу планов на будущее, девушка не хотела, чтобы Хериа получал образование в сфере недвижимости. Крис же видел в этом возможность вырваться из неблагополучной жизни для себя и ребенка. После скандала, будущая мать ребенка разрывает все контакты с Хериа. Он решает дождаться рождения ребенка и через суд выбить возможность видится с ним.

Спустя некоторое время знакомые уже матери ребенка устраивают уличную драку, после которой Криса Херия задерживается по обвинению в попытке убийства. Во время следствия он проводит три месяца в тюремном заключении, и после нескольких лет судебных разбирательств признается невиновным. Для самого Криса это было тяжелое время, но он нашел выход из этого положения через серьёзное увлечение калистеникой, проведением семинаров и съемок видео.

Крис Херия — татуировки

Советы по калистенике от Криса Херия

THENX Chris Heria

 

Все на той же ветки реддита, Крис отвечал на вопросы пользователей, я приведу здесь самые интересные ответы:

  • Самые первые шаги в калистенике необходимо начинать отжиманиями с колен и австралийскими подтягиваниями;
  • Для изучения сложных элементов калистеники, необходимо начинать с освоения более простых и упорно, шаг за шагом, двигаться к своей цели;
  • В калистенике также важна гибкость, не стоит забывать про нее, она может сыграть свое роль при выполнении сложных элементов;
  • В своих тренировках Крис смешивает стили. Он использует калистенику и работу со свободным весом. Всегда пытается использовать, что-то новое, чтобы вывести свое тело из зоны комфорта и по настоящему его шокировать;
  • Херия советует использовать свободные веса для увеличении силы и преодолении плато.

Крис Херия в настоящее время

В настоящий момент Крис Херия работает тренером в Моями и развивает свою систему тренировок  THENX, которая сочетает в себе элементы калистеники и тренировок со свободными весами. Кроме того, Крис ведет фитнес канал на ютубе, с очень качественным контентом.

книга по калистенике